ピラティス新設クラスのお知らせ

マットピラティスのグループレッスンクラスが新しくスタートいたしました! ピラティスは、ダンサーの方が怪我をしにくい正しい動きを習得することで パフォーマンスの向上をはかれる最適なボディーワークです。 また、日頃、固まりがちな背骨や骨盤周りを丁寧に動かしていくので 運動不足や、腰痛・肩こりなどの生活習慣から起こる 痛みに悩まれている方にも大変オススメです。 呼吸とともに全身を無理なく動かし、姿勢改善や日々の疲れた心も リフレッシュしませんか?ヽ(*´∀`)ノ 日曜日 18:00~19:00 マットピラティスグループレッスン ↑2016年9月より日曜日 13:30~14:30に変更になりました。 定員:8名まで (受講ご希望の方は事前にご予約ください。) 料金:チケット1枚で受講できます。チケット料金はこちらをご覧ください。 お写真は先日行われたのレッスンの模様です! BESJ認定 マットピラティストレーナー資格所有の藤森茉莉花先生のクラスでした。 まずはお気軽にお問い合わせください!お待ちしています。

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