ピラティス新設クラスのお知らせ

マットピラティスのグループレッスンクラスが新しくスタートいたしました！

ピラティスは、ダンサーの方が怪我をしにくい正しい動きを習得することで

パフォーマンスの向上をはかれる最適なボディーワークです。

また、日頃、固まりがちな背骨や骨盤周りを丁寧に動かしていくので

運動不足や、腰痛・肩こりなどの生活習慣から起こる

痛みに悩まれている方にも大変オススメです。

呼吸とともに全身を無理なく動かし、姿勢改善や日々の疲れた心も

リフレッシュしませんか？ヽ(*´∀｀)ノ

日曜日　１８：００～１９：００　マットピラティスグループレッスン

↑2016年９月より日曜日　１３：３０～１４：３０に変更になりました。

定員：８名まで　（受講ご希望の方は事前にご予約ください。）

料金：チケット１枚で受講できます。チケット料金はこちらをご覧ください。

お写真は先日行われたのレッスンの模様です！

BESJ認定　マットピラティストレーナー資格所有の藤森茉莉花先生のクラスでした。

まずはお気軽にお問い合わせください！お待ちしています。