マスターストレッチクラス （マスターストレッチ・バンジートーン）
イタリアのトップバレエダンサーであったMr.Pinoが
「マスターストレッチ」を開発。
ピラティスやジャイロトニック、ヨガやバレエなど様々な
要素をたくさん取り入れたメソッドです。
元々はバレエダンサーのトレーニングや姿勢矯正
のために開発されたもので、身体のバランスの強化など
マスターストレッチは一般の方にとっては驚くほどの
柔軟性を高め、身につけることができます。
今流行りの体幹・インナーマッスルはもちろんの事、
全身の筋肉を深層から使いながら、最適なバランスを
内側からとっていきます。
かなりのカロリー消費にもなりますのでダイエット効果
も期待できます！
こんな方におすすめ致します！
・柔軟性を高めたい
・美しいラインの脚を作りたい
・Ｏ脚やＸ脚を解消したい
・脚のむくみを解消したい
・バレエ、ランニング、ゴルフのパフォーマンス
を向上させたい
★初めての方へ
とくに体の柔軟性が乏しい方にはストレッチによる
痛みをともないます。しかし、数分後にはじんわり汗が
出てきて、レッスン終了後には驚きの効果を実感できる
はずです。効果は一時的で個人差がありますが、定期的に
続けていくことで効果を定着することが可能になります。
当スタジオでは、繰り返しやることで効果が上がって
いきますので、マスターストレッチ・ピラティスをかなり
良心的な値段設定させて頂いております。
＊レッスン時に用意して頂く物
動きやすい服装、タオル、お水、靴下、
シューズ（マスターストレッチの器具を使用する際に、
底がフラットなシューズを使用します）
⇒サイズに限りがありますが当スタジオでもレンタルしております。
＊バレエレッスンを受講されない方でも、ご受講頂けます。
（ボディーワークチケットをご利用ください。）
＊１レッスン、チケット１枚で受講できます。
＊定員（６名まで）がございますのでご予約ください。
＊ご予約のキャンセルはなるべく前日までにお願いいたします。
ご連絡なしのキャンセルはチケット1枚を頂戴いたします。
新国立劇場バレエ団
ソリストの吉本泰久さんも
体験されました。
身体のつながりを感じながらストレッチを体感しやすい
バンジートーンもレッスンに取り入れています。
●インストラクター
Art Form in Italy認定MASTER STRETCH LEVEL Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ / バンジートーンインストラクター
佐藤崇有貴
★ 生徒さんの感想 ★
・私にとってマスターストレッチは、レッスンを頑張るだけではどうにもならないバレエでの悩みに対して、解決のヒン
トを与えてくれるものです。続けているうちに、使っていなかった筋肉の動きや、足裏から骨盤そして上半身へのつな
がりなど、すこしづつ新しい感覚が生まれてきます。そうするとバレエのレッスンで先生がおっしゃっていたことも以
前よりわかるようになってきました。先生は個人の状態やレベルに合わせて適切に、丁寧に導いてくださり、変わって
いく喜びを感じる事ができます。気持ちよく、楽しく、そして美しく踊れるようになることを目指して、これからも頑
張っていきたいと思っています。
・マスターストレッチをはじめてから、腰や股関節の痛みが軽減し、腹筋と足底筋も以前より強化されたと思います。
特に、フロアー(マットに寝てするマスターストレッチ)の後 は、背中が軽くなります。肩甲骨と首まわりの動きも良く
なるように、これからも、続けていきたいと思います。