Progressing Ballet Technique (PBT)

Marie Walton-Mahon先生が考案したバレエトレーニングクラス。

もともとは、子供から10代の若いダンサーの為にプログラムされた体幹を中心としたバレエに必要な基礎的な筋力をアップさせる為のものですが、大人の方の怪我をしないお身体作り、またお身体を整えることにもおすすめなクラスとなっています。

 

音楽に乗りながら、大きなバランスボール、小さなゴムボール、ゴムバンドを使ってピラティスの要素も取り入れながらトレーニングしていきます。

ただ筋力を鍛えるだけでなく、バレエを踊る時のお身体の使い方も学ぶことができます。


●バレエをやられてる方へ
代表的な海外のバレエスクールでは、パフォーマンスアップや怪我を

しにくい体を作るために、ピラティスのクラスやピラティス要素を

取り入れた体幹体操が、カリキュラムに含まれています。 
ボディワークでパフォーマンスアップをねらってみてください。 

 


*レッスン時用意していいただく物
 動きやすい服装、タオル、お水

​*受講料 チケット1枚

 バランスボールレンタル料 ¥300

*グループレッスンは定員がございますのでご予約下さい。

​ バランスボールのレンタルが必要な場合はその旨おつたえください

  

*ご予約のキャンセルはなるべく前日までにお願いいたします。

 ご連絡なしのキャンセルはレッスン受講同等のチケット枚数を頂戴いたします。

 

*バレエをされない方も、ご受講頂けます。

(ボディーワークチケットをご利用下さい。)

*1時間のセッションとなります。

●インストラクター

Progressing Ballet Technique BY Marie Walton-Mahon認定インストラクター  佐藤崇有貴   安田真波

Amour Ballet  アムールバレエ

東京都江戸川区平井6-2-24大和マンション1F ​

Tel: 03-6875-0983  ※業者様の営業電話はご遠慮下さい。

 

© 2018 by Amour Ballet .Proudly created with Wix.com