大人クラス

（ピラティスバレエ・初級・中級）

〈ピラティスバレエ〉只今お休み

〈初級〉　火曜  19:45～21:15／木曜   11:00～12:30 　

 〈中級〉　月曜  19:30～21:00　

             　　木曜   19:45～21:15

　　　　　土曜　11:00～12:30

                日曜   14:00～15:30 ＆ 大人ポアント15:30～16:30

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成年の男女、初心者・経験者対象。

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初めてバレエを習ってみたい、小さな頃習ったバレエをもう一度

楽しみたい、痩せやすい身体づくり、美しい姿勢や体型など

経験や理由は問いません。大人初心者の方も安心してご受講下さい。

​音楽に乗って身体を動かすことで、お身体の健康にも心のリフレッシュにもつながります。ご自身のペースで続けて頂けますよう、

アムールバレエでは大人の方のクラスが充実しています。

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＊ピラティスバレエ

バレエをピラティスを応用し解剖学的な観点をもって踊って頂く

クラスです。

怪我無くお身体を機能的につかって頂き踊って頂けるようピラティス

的なお身体の使い方を説明しながら進めていきます。

久しぶりにバレエをされる方や、体力に自信がない方、身体が硬くて

心配という方も安心して受けて頂けます。また長年バレエをやって

いてお身体の故障に悩んでいる方にもおすすめです。

この時間の前に開講されているピラティスやマスターストレッチクラス

と併せてご受講頂くとより理解が深まるのでおすすめ致します。

もちろんこのクラスのみの受講も可能です。

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＊初級

​初めての方から少し慣れてきた方のためのクラスです。

バーレッスンだけでなく、シンプルなセンターレッスンも行いつつ

踊る楽しみを感じて下さい。

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＊中級

慣れてきてさらにステップアップしたい方、大人の経験者向けのクラスです。回転やジャンプなどより技に磨きをかけたり、少し複雑なアンシェヌマンにも挑戦していきます。

午前中のクラスではバーオソルやピラティスなどの要素を取り入れた

ストレッチをして身体をほぐしてから、バー・センターレッスンへと進みます。

日曜日には大人から履かれた方から対象の大人ポアントクラスを

開講しています。

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